Trucs et astuces pour ne jamais manquer une dose de médicaments contre la pression artérielle.
Prenez-vous vos médicaments selon les directives de votre médecin? Les médicaments contre l'hypertension, de même que les changements de mode de vie, comme l'alimentation saine, l'activité physique et la gestion du poids, peuvent contrôler votre hypertension. Essayez ces conseils pour vous aider à prendre vos médicaments correctement:
- Prenez vos médicaments tous les jours à la même heure. Par exemple, si votre médecin vous a dit de prendre vos comprimés avec de la nourriture, essayez de les prendre tous les jours au moment des repas. Ou, prenez vos médicaments en même temps que vous faites une autre activité régulière - comme vous brosser les dents.
- Gardez vos comprimés près de la table de la cuisine ou de votre brosse à dents pour vous rappeler de prendre vos médicaments en même temps que vous mangez ou se brosser les dents
- Essayez d'utiliser un pilulier spécial qui aide à garder vos pilules bien rangées. Vous pouvez acheter ces contenants dans la plupart des pharmacies et des pharmacies.
- Écrivez-vous des notes de rappel. Placez-les sur le réfrigérateur, au téléphone, sur l'armoire à pharmacie ou même sur le miroir de la salle de bains.
- Demandez de l'aide. La famille ou les amis peuvent être un excellent système de soutien. Mettre en place une équipe. Si vous avez des amis qui prennent aussi des médicaments, aidez-vous à vous rappeler mutuellement.
- Placez une photo d'un être cher sur le réfrigérateur en disant: «N'oubliez pas de prendre votre médicament contre l'hypertension et de vous y tenir.
Dernière mise à jour: juillet 2006
